Hormon-und Ernährungsberatung
Wenn deine Hormone durcheinander tanzen, dann finden wir gemeinsam deinen ganz eigenen Rhythmus zurück in die Balance!
Ganzheitliche
Ernährungsberatung und Hormonbalance
Als zertifizierte ganzheitliche Ernährungsberaterin und Hormoncoach habe ich mich auf die hormonelle Gesundheit von Frauen spezialisiert. Im Zentrum meiner Arbeit steht ein ganzheitlicher Blick – denn der weibliche Körper ist ein fein abgestimmtes System, das nur im Zusammenspiel aller Ebenen nachhaltig ins Gleichgewicht finden kann.
Zu Beginn jeder Zusammenarbeit führe ich eine fundierte Hormon- und Gesundheitsanalyse mit meinen Klientinnen durch. Dabei berücksichtige ich deine vorliegenden ärztliche Befunde, schaue auf deine Symptome und setze alle relevanten Puzzleteile zu einem klaren Gesamtbild zusammen. So erkenne ich, was deine individuelle Situation braucht – und kann dich gezielt und einfühlsam auf deinem Weg zur hormonellen Balance begleiten.
Wenn du das Gefühl hast, dass deine Hormone aus dem Gleichgewicht geraten sind, dann lade ich dich herzlich zu einem kostenlosen Erstgespräch mit Hormonanalyse ein. Klick dich gerne einmal durch den Gesundheitsfragebogen und ich melde mich dann bei dir zeitnah bezüglich eines Termins.
Du bist hier genau richtig, wenn du spürst, dass etwas nicht stimmt...
...Erschöpfung, Konzentrationsstörungen, Brustspannen, Heißhunger, Reizbarkeit, Wassereinlagerungen, Schlafstörungen oder emotionale Achterbahnfahrten. Wiederkehrende Migräne, Akne, Hitzewallungen, starker Haarausfall oder Zyklusprobleme: sehr unregelmäßig, zu stark, zu schmerzhaft oder gar nicht mehr...
Vielleicht hast du aber auch gerade die Pille abgesetzt – und dein Körper kommt nicht mehr in Balance?
Auch Verdauungsprobleme (Verstopfung und Durchfall), Blähbauch oder Nahrungsmittelunverträglichkeiten sind Zeichen eines Ungleichgewichts.
Wenn du das für dich nicht mehr möchtest, dann ist es Zeit, etwas zu verändern!
Hormoncoaching und Ernährungsberatung
Dein Weg zu mehr Energie, Hormonbalance und Wohlbefinden
Meine Angebote für mehr Hormonbalance
1:1 Online-Hormonberatung
Fühle dich herzlich dazu eingeladen, mit mir einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch mit Hormonanalyse zu vereinbaren!
Fülle dazu bitte zunächst den Gesundheitsfragebogen aus, damit ich mit dir deine Hromone besprechen kann. Ich melde mich dann zeitnah bei dir.
Ich freue mich auf dich!
Werde Teil der Alisa-Frauencommunity
Die kostenlose Alisa – Community ist für bewusste Frauen! Es geht um Austausch, Mindset, Zyklus & Gesundheit und darum, sich miteinander zu vernetzen, voneinander zu lernen & gemeinsam zu wachsen.
Wir freuen uns auf dich!
Gruppenkurse, Hormonparty und Retreats
Ich biete immer wieder gerne Online-Gruppenkurse und offline Retreats zum Thema Hormonbalance und Ernährung an.
Schau doch mal vorbei!
1:1 Online-Hormonberatung
Ich lade dich herzlich dazu ein, mit mir einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch mit Hormonanalyse zu vereinbaren!
In diesem Gespräch nehme ich mir Zeit für dich und deine Hormonanalyse, wir lernen uns kennen und wenn sich für uns beide eine Zusammenarbeit gut anfühlen würde, besprechen wir die nächsten Schritte.
Fülle bitte zunächst den Gesundheitfragebogen aus, damit ich die Hormonanalyse durchführen kann. Ich melde mich dann bei dir zur Terminvereinbarung.
Ich freue mich auf dich!
Gruppenkurse, Hormonparty und Retreats
...für mehr Energie, Wohlbefinden und Hormonbalance
Frauenreatreat vom 04.09.-06.09.26
Wann hast du dich zuletzt in deinem Körper wirklich wohlgefühlt? Wann hast du dich kraftvoll, stabil und energiegeladen gefühlt –und wann hast du die Signale deines Körpers zuletzt ignoriert?
Dieses Frauenretreat lädt dich ein, bewusst Abstand vom Alltag zu nehmen und dir Zeit zu schenken – für deinen Körper, deinen Zyklus und den Austausch mit anderen Frauen.
Was dich erwartet:
✨ Wir gehen auf deine Bedürfnisse ein: deine hormonellen Belastungen und Themen fließen in die Gestaltung ein (vorherige Abfrage)
✨ Praktisches Zykluswissen: Verstehe deinen Zyklus und lerne, im Einklang mit deinem Körper und deiner Energie zu leben.
✨ Selbstfürsorge & Selbstreflexion: Sanfte Übungen unterstützen dich dabei, dich selbst bewusster wahrzunehmen und liebevoller mit dir umzugehen.
✨ Tiefe Bewusstseinsarbeit: Elemente aus Fogo Sagrado, Meditationen und Selbstliebeübungen verbinden dich mit deiner inneren Kraft.
✨ Ehrlicher Austausch und Gemeinschaft in einem geschützten, wertschätzenden Raum.
Klicke auf den Link für mehr Infos!
Die Hormon-Party
Lade deine Freundinnen zu einem inspirierenden Hormon-Event ein – für mehr Klarheit, Austausch, Aha-Momente und Hormonbalance.
In geschützter Atmosphäre erfahrt ihr, wie Hormone euer Wohlbefinden beeinflussen – körperlich, emotional und mental. Es gibt Raum für eure Fragen, ehrliche Gespräche unter Frauen und ein wertvolles Miteinander.
Die Hormon-Party passt zu jeder Gelegenheit, ob Geburtstagsfeiern, Junggesellinnenabschiede, zur Vorbereitung auf die Wechseljahre oder einfach für einen gelungenen Freundinnenabend an dem ihr euch etwas Gutes tun wollt...
Workshop 09.11.25:
Die Macht der Hormone - Fokus auf Stress
Was dich erwartet:
- Kurzvortrag: Hormone verstehen – Cortisol im Mittelpunkt
- Erfahre, wie sich Stress auf deinen Körper auswirken kann
- Erkenne die Stresssignale deines Körpers und lerne sie aufzulösen
- Tausche dich mit anderen Herzensfrauen aus!
Für wen ist der Nachmittag gedacht?
Für Frauen, die…
- ihre Hormone besser verstehen möchten
- ihre Stresssymptome & PMS lindern wollen
- praktische Tools für mehr Balance im Alltag suchen
- Lust auf Austausch in einer wertschätzenden Runde haben!
Sei unbedingt dabei! :)
Datum: 09.11.2025
Uhrzeit: 15-17:30 Uhr
Preis: 49 Euro, bring eine Freundin mit und erhaltet einen Rabatt von jeweils 10 Euro!
📍 Ort: Halle71, 63263 Neu-Isenburg
Das sagen andere...
Basenfastenkurs
Der Basenfastenkurs mit Isabelle war eine wunderbare Erfahrung! Besonders beeindruckt hat mich die ganzheitliche Gestaltung - es ging nicht nur um Ernährung, sondern um echtes Wohlbefinden. Von Morgen- und Abendritualen, über Körperpflege bis hin zu wertvollen Impulsen für den Alltag - alles war liebevoll durchdacht.
Die individuelle und gemeinsame Begleitung war großartig: Jederzeit konnte ich Fragen stellen und bekam Unterstützung, sowohl von Isabelle als auch in der Gruppe. Die detaillierte Planung mit Vorbereitungsplan, Einkaufsliste und dem wunderschönen Rezeptebuch hat alles unglaublich erleichtert.
Susanne Lein
Kurs zur hormonfreundlichen Ernährung
Liebe Isabelle,
vielen Dank für deine Schulungen, PrepPläne und Tipps. Du hast ein wahnsinnig großes Wissen, was du sehr sympathisch vermittelst und gehst dabei individuell auf die Teilnehmer ein. Auch nach den Schulungen habe ich mich gut unterstützt gefühlt. Ich habe sehr viel durch dich gelernt. Dank dir habe ich neue Routinen in meinen Tagesablauf eingebaut und achte noch mehr auf meine Gesundheit. Bei meiner jährlichen Untersuchung bei meiner Ärztin habe ich so tolle Werte wie noch nie erzielt. Sogar mein Leaky Gut, was ich die letzten 10 Jahre hatte, habe ich jetzt nicht mehr.
Janina Stankov
Hormonberatung
Ernsthaft, ich hatte diesen Monat kein Ziehen in der Brust, meine Stimmung war viiieeeel besser und ich fühle mich richtig energiegeladen. Das war schon lange nicht mehr so! Ich bin gespannt, wie es noch weitergeht… Danke!
Yve Emerich